Échauffements au travail : quelles conditions pour une efficacité en prévention des TMS ?

Des séances d’échauffement sur les chantiers du BTP. C’est une pratique qui se développe de plus en plus depuis quelques années. Mais que sait-on de leur impact spécifique en prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) ?

En 2021, une étude publiée par l’OPPBTP, a démontré que les entreprises qui pratiquent des échauffements sur les chantiers constatent souvent des répercussions bénéfiques, telles que le renforcement de la cohésion d’équipe et même une réduction des accidents de la première heure pour l’un des cas étudiés. Toutefois, si la majorité des salariés évoque également un sentiment de « bien-être général », le bénéfice de ces exercices n’est pas démontré sur la prévention des TMS.

Cette première étude a mis en avant l’intégration nécessaire de cette pratique dans un plan d’action de prévention portant aussi sur d’autres dimensions du travail. 

Afin d’approfondir cette question et définir les éléments qui faciliteraient la réussite d’un projet de mise en œuvre des exercices physiques au travail dans une démarche globale de prévention des TMS, un projet de thèse en ergonomie a été financé par l’OPPBTP (lire l’encadré méthodologie). Cette étude complémentaire permet une analyse détaillée et approfondie des pratiques actuelles dans le BTP. Elle se base sur une approche sous forme d’intervention avec une présence de l’ergonome sur le terrain et auprès des équipes sur plusieurs journées de chantier. Cette approche innovante met au cœur du sujet l’activité des opérateurs, et en particulier celle des animateurs de ces séances, dans l’objectif de produire des recommandations pour que l’intégration des séances d’exercices puisse présenter des bénéfices pour la prévention des TMS.

Lorsqu’elles mettent en place ces exercices physiques, les entreprises entendent favoriser la capacité des travailleurs à produire l’activité demandée et à récupérer de cette même activité. Elles veulent réduire la survenue des TMS (lire l’encadré sur les TMS dans le BTP), mais aussi parfois réduire les accidents du travail (AT), plus particulièrement les AT de la première heure (lombalgies, chutes de plain-pied…).

« À ce jour, le lien entre les pratiques d’exercices physiques au travail et les TMS ou les AT n’est pas démontré, les recherches sur ce sujet sont encore peu nombreuses, notamment dans le BTP, avance Caitlin Troussier-Thevenot, ergonome et doctorante sur le sujet, à l’OPPBTP. Notre recherche vise à comprendre les raisons du développement de ces pratiques, ainsi que les conditions d’une intégration efficiente de ces pratiques aux démarches de prévention des TMS, dont les origines multifactorielles et professionnelles, sont désormais bien établies. »