Quelles précautions prendre en cas de forte chaleur ?

Le plan Canicule vous recommande de :

• Penser à consulter le bulletin météo (radio, presse, etc.),
• Surveiller la température ambiante,
• Boire, au minimum, l’équivalent d’un verre d’eau toutes les 15 à 20 min,
• Porter des vêtements légers qui permettent l’évaporation de la sueur (ex. : vêtements de coton), amples, et de couleur claire si le travail est à l’extérieur et porter des lunettes de protections teintées,
• Vous protéger la tête du soleil,
• Adapter votre rythme de travail selon votre tolérance à la chaleur et d'organiser le travail de façon à réduire la cadence, notamment en aménageant les plages horaires de travail,
• Réduire ou différer les efforts physiques intenses, et reporter les tâches ardues aux heures les plus fraîches,
• Alléger la charge de travail par des cycles courts travail/repos,
• Utiliser les aides mécaniques à la manutention (diables, chariots, appareils de levage, etc.),
• Penser à éliminer toute source additionnelle de chaleur : éteindre le matériel électrique non utilisé, etc,
• Utiliser un ventilateur d’appoint, extracteur de chaleur (à utiliser seulement à une température ambiante de moins de 33 °C, au-delà, cela pourrait augmenter la température),
• Éviter toute consommation de boisson alcoolisée (y compris la bière et le vin),
• Faire des repas légers et fractionnés
• Redoubler de prudence en cas d'antécédents médicaux et si vous prenez des médicaments.

Canicule info service au 0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe), Canicule Info Service est ouvert de 09h00 à 19h00 du lundi au vendredi. La plateforme d'information est destinée aux personnes les plus vulnérables et/ou exposées.