Exercices physiques au travail : trois outils pour une mise en place efficace et durable

Pourquoi utiliser ces outils ?

Les exercices physiques au travail s’inscrivent dans une démarche globale de prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS). Indépendants mais complémentaires, ils vous aident à :

• structurer vos séances (contenu, fréquence, encadrement),
• adapter les exercices aux contraintes organisationnelles du chantier,
• intégrer les séances d’exercices physiques dans une politique globale de prévention.

Ils s’adressent aussi bien aux entreprises déjà engagées qu’à celles qui souhaitent démarrer dans une démarche de prévention des TMS.

Des ressources adaptées à chaque étape

Outil 1. Organisation et animation des séances d’exercices physiques au travail

Cet outil aide à s’interroger sur la structure des séances d’exercices physiques au travail : durée, fréquence, encadrement et contenu adapté aux besoins des équipes.

Outil 2. Organisation des séances d’exercices physiques au travail en lien avec l’organisation du chantier

Cet outil vise à adapter les séances d’exercices physiques à l’environnement de travail, en particulier sur les chantiers. Il aborde les défis logistiques, l’implication des sous-traitants et l’intégration des exercices dans le rythme de travail.

Outil 3. Intégration des séances d’exercices physiques au travail dans une démarche de prévention globale des TMS

Ce troisième outil propose une articulation avec les autres actions santé/sécurité et l’implication des acteurs clés (médecins du travail, CHSCT...).

Des outils évolutifs et participatifs

Ces trois outils peuvent être utilisés dans n’importe quel ordre, mais leur objectif commun est d’aider à remplir progressivement toutes les conditions nécessaires à une mise en place efficace et durable des exercices physiques au travail dans une démarche globale de prévention des TMS.

Ils visent ainsi à inspirer des plans d’action adaptés à chaque contexte. Les recommandations sont des pistes à enrichir collectivement, pour une approche collaborative et durable.

Téléchargez le dossier compressé contenant les trois fiches outils interactives.